Hulpmiddelen bij eenhandig

Heeft u weinig of geen kracht in uw hand(en)? Mechanische, j-poppers, elektrische of batterij aangestuurde blikopeners bieden een oplossing ook als u maar één hand kunt gebruiken.

Kookmandjes lijken op frituurmandjes en zijn handig om aardappelen en groenten in te koken. Zodra het eten gaar is, tilt u het mandje eenvoudig uit de pan. U hoeft de pan niet te tillen of af te gieten. Kookmanden heten ook wel kookinzetten.

Heeft u weinig kracht of pijn in uw handen? Ook als u slechts één hand kunt gebruiken of bukken en knielen lastig voor u is, maakt een dweil met wringmechanisme schoonmaken en dweilen eenvoudiger.

Wordt afgieten van een pan te zwaar of kunt u maar één hand gebruiken? Een afgietdeksel met klem helpt u om eenvoudig en veilig een pan af te gieten.

Met een stoomkoker voor de magnetron bent u snel klaar met koken. De koker is licht en gebruikt weinig water. U hoeft geen zware pan meer te tillen of af te gieten. Ook is het veiliger, omdat u zich niet kunt branden aan de kookplaat of vergeet om de kookplaat uit te zetten.

Met een rijstkoker voor de magnetron bent u snel klaar met koken. Het materiaal is licht en u hoeft de rijst niet af te gieten. U brandt zich niet aan de kookplaat en het gas vergeten is ook verleden tijd.

Eierkokers voor de magnetron zijn handig als u minder kracht heeft. Het tillen van een pan met (kokend) water en afgieten is niet meer nodig. Het voorkomt ook droogkoken van de pan bij vergeetachtigheid.

Afwasborstel die u met een zuignap vastzet in de gootsteen, zodat u met één hand kunt afwassen.

Aangepast bestek als hulpmiddel bij het eten, wanneer eten met gewoon bestek moeite kost.

Een pannenhouder helpt wanneer u eenhandig bent of te weinig kracht in de handen heeft om de pan vast te houden bij het roeren.

Openers voor schroefdeksels waarmee u bij het openen van potten en flessen minder kracht hoeft te zetten.

Het deksel van deze voorraaddoos kunt u met één hand openen.

Een wringer bij reuma of miniwringer gebruikt u bij weinig kracht, pijn in de handen of als u eenhandig bent.

Ontbijtplank met noppen, hulpmiddel bij weinig kracht, eenhandig gebruik, slecht zien of ongecontroleerde bewegingen.

Met greepaanpassingen kunt u grepen verdikken, verzachten of meer grip te geven.

Heeft u één of twee, minder goed functionerende, hand(en)? Een robothandschoen ondersteunt uw handfunctie, vergroot uw grijpkracht, stimuleert het gebruik van uw hand(en) en daarmee de spieren.

Een strijkdeken is een handig hulpmiddel als u niet zo lang het strijkijzer kunt vasthouden of langdurig staan veel moeite en/of veel energie kost.

Een wandstrijkplank heeft geen poten, is in hoogte verstelbaar en opklapbaar. U kunt zittend strijken.

Een snijplank of fixeerplank helpt u bij eenhandigheid, tremor, verminderd gezichtsvermogen of weinig kracht in de handen.

Aangepaste borden voor gebruik bij verminderde handkracht, ongecontroleerde bewegingen of met één hand eten.

Als u niet of nauwelijks in staat bent iets met uw armen en/of handen te doen, zorgt een robotarm voor meer zelfredzaamheid. Robotarmen kunnen veel arm- en handfuncties overnemen, zoals grijpen en loslaten, een voorwerp pakken en in een bepaalde positie houden. Een robotarm wordt op uw elektrische rolstoel geplaatst en gekoppeld aan de bediening.

Strijkijzers die vanzelf uitgaan.

Dit doekje hoeft u niet te wringen, u knijpt het water eruit zonder al te veel kracht te hoeven zetten.

Dienbladen met draagbeugel, hulpmiddel voor het eenhandig dragen en verplaatsen van voorwerpen.

Kost het u soms moeite om een fles te openen? Bijvoorbeeld omdat u uw hand(en) niet goed kunt bewegen of weinig kracht heeft? Of gaat het openen wel, maar knoeit u? Er zijn verschillende oplossingen, tips, suggesties, hulpmiddelen en (creatieve) alternatieven.

Wilt u in een pan roeren, de pan tillen, verplaatsen of afgieten en heeft u een beperkte handfunctie of minder kracht? Handelingen, stappenplan, tips en hulpmiddelen ondersteunen u bij het koken.

Het maken van een gerecht in een ovenschotel lukt u prima, maar u heeft moeite om de ovenschaal in en uit de oven te tillen. Een goede voorbereiding is het halve werk en u vindt tips hoe u de ovenschaal makkelijker uit de oven haalt.

Schoonmaken, vegen of bezemen met één hand of een beperkte handfunctie kan u veel energie kosten. Met een goede houding en hulpmiddelen is vegen minder inspannend. Er zijn tips voor vegen met verminderde kracht, vegen met één hand en vegen als u in een rolstoel zit. 

Planten verzorgen kan lastig zijn wanneer er sprake is van verminderde mobiliteit. Bijvoorbeeld als bukken en reiken moeilijk voor u is, als u niet lang kunt staan of er met uw rollator niet goed bij kunt. Ook als u problemen heeft met uw handfunctie, bijvoorbeeld door reuma of artrose maken tips, hulpmiddelen en een goede voorbereiding het verzorgen van de planten eenvoudiger.

Ramen zemen kan lastig zijn als u cognitieve problemen, weinig energie of weinig kracht heeft. Misschien heeft u rugklachten, kunt u niet lang staan of is het niet mogelijk om veilig op een trapje te staan. Naast een goede voorbereiding maken tips, technieken en hulpmiddelen het ramen wassen eenvoudiger.

Soms kan het gebruiken van de kraan lastig zijn, bijvoorbeeld als u een verminderde arm-/handfunctie, verminderde knijpkracht of minder gevoel in uw vingers of handen heeft. Tips en hulpmiddelen voor het gebruik van de kraan binnenshuis maar ook onderweg.

Afwassen is voor veel mensen een dagelijks terugkerende activiteit. Niet iedereen gebruikt of heeft een vaatwasser. Ook zijn er spullen die niet in de vaatwasser kunnen. Naast tips voor een juiste werkhoogte, kunt u tips vinden bij een verminderde handfunctie en of minder gevoel in uw handen. Als u weinig energie heeft vindt u tips over hoe u dit goed kan doseren en verdelen tussen taken en tijdstippen.

Kost het u moeite om een pot te openen? Kunt u uw hand(en) niet goed bewegen, of er weinig kracht mee zetten? Of gaat het openen wel maar knoeit u daarbij? Er zijn verschillende oplossingen: stappenplannen, tips, hulpmiddelen en alternatieven.

Het snijden van groenten is niet altijd makkelijk als u problemen met uw handen heeft of minder kracht. Met deze tips kunt u het snijden van groenten vergemakkelijken.

Kost het u soms moeite om een drinkpak te openen? Bijvoorbeeld omdat u uw hand(en) niet goed kunt bewegen, of weinig kracht met de vingers kunt zetten? Of gaat het openen wel, maar knoeit u daarbij? Er zijn verschillende oplossingen, tips/suggesties, hulpmiddelen en (creatieve) alternatieven.

Als de afwas is gedaan, moet deze nog drogen. Misschien heeft u moeite met afdrogen, bijvoorbeeld omdat u een verminderde handfunctie of minder energie hebt. Tips en hulpmiddelen kunnen u hierbij helpen.

Speciale tandenborstels met meer grip die eenvoudiger vast te houden zijn bij poetsen van het gebit. Een elektrische tandenborstel neemt de poetsende beweging over. U hoeft zelf minder kracht te zetten. Een tandenborstel op een zuignap reinigt uw kunstgebit, of u gebruikt speciale reinigingsmiddelen.

Als u ouder wordt of wanneer u reuma, een spierziekte of een beroerte heeft gehad, kan het lastig zijn om kousen of sokken aan te trekken. Met een hulpmiddel gaat het eenvoudiger. U hoeft niet diep te bukken en het kost minder kracht. 

Speciale nagelscharen maken zelf knippen mogelijk als u uw handen of vingers niet of moeilijk kunt gebruiken of weinig kracht in uw handen heeft.

Heeft u moeite met het uitknijpen van tubes? Met de tubeknijper krijgt u eenvoudig en met minimale kracht de inhoud uit de tube. Geschikt om de laatste restjes uit een tube te krijgen, dit voorkomt verspilling. 

Heeft u minder kracht, verminderde handfunctie of last van trillen (tremor)? Een nagelknipper met hefboom staat op een verzwaarde voet en biedt stabiliteit. Door de hefboom kost knippen minder kracht. Een elektrische nagelknipper knipt en vijlt de nagels.

Als het u moeite kost om fijne en kleine bewegingen met uw vingers en handen te maken, is het vaak ook lastiger om kledingknopen vast te maken of een rits te openen of sluiten. Een knoophaak of knopenhaak helpt u om zelfstandig kleding aan- en uit te trekken.

Aangepaste kleding maakt aankleden eenvoudiger. Bijvoorbeeld als u problemen heeft bij bewegen, uw balans, grijpfuncties of zintuigelijke gewaarwording. Prikkelarme of prikkelrijke kleding is geschikt voor gevoelige kinderen. U kunt aangepaste kleding kopen of kleding zelf (laten) aanpassen.

Als u handen, armen en/of schouders niet goed kunt gebruiken, helpt de stok bij het aankleden. Bijvoorbeeld een jas of vest over de schouder trekken, een ritssluiting openen of sluiten en veters losmaken. Aankleedstokken vergroten de reikwijdte, het verlengt de arm.

Hiermee is het eenvoudiger om uw schoenen sluiten. Er zijn ook alternatieven als instappers, schoenen zonder sluiting of schoenen met klittenband sluiting.

Schoenveterblokjes of lock-systemen vergemakkelijken het strikken van veters.

Heeft u moeite met bukken of kunt u uw vingers niet goed gebruiken om schoenveters te strikken? Elastische, elastieken veters of krulveters strikt u alleen de eerste keer en daarna trekt u de schoenen eenvoudig aan en uit. 

Tandpasta dispenser als u slecht ziet heeft u toch de juiste hoeveelheid voor uw tanden.

Een BH aantrekker is een oplossing voor vrouwen die moeite hebben BH sluitingen of een beperkte handfunctie hebben.

Met een broek aantrekhulp trekt u kleding aan als u minder kracht in de armen of handen heeft.

Heeft u één of twee, minder goed functionerende, hand(en)? Een robothandschoen ondersteunt uw handfunctie, vergroot uw grijpkracht, stimuleert het gebruik van uw hand(en) en daarmee de spieren.

Met een sliplift trekt u een slip aan als u niet tot uw voeten kunt reiken.

Het draagbaar bidet zorgt dat zonder veel krachtinspanning uw intieme delen, vagina en anus, schoon kunt spuiten met water. Ook na een operatie of een bevalling kan het bidet bijdragen aan een sneller herstel.

Toiletten met onderdouche en droger maken het onderlichaam schoon en droog zonder afvegen.

Patiëntenportalen zijn beveiligde websites met digitale diensten die zorgverleners aanbieden.

Broekriemen die u gebruikt als u moeite heeft met de gesp van een riem.

Als u niet of nauwelijks in staat bent iets met uw armen en/of handen te doen, zorgt een robotarm voor meer zelfredzaamheid. Robotarmen kunnen veel arm- en handfuncties overnemen, zoals grijpen en loslaten, een voorwerp pakken en in een bepaalde positie houden. Een robotarm wordt op uw elektrische rolstoel geplaatst en gekoppeld aan de bediening.

Een stropdas met clipsluiting maakt strikken overbodig. Geschikt bij een verminderde handfunctie.

Armbandsluiters om het sluiten van een sieraad met één hand te vereenvoudigen.

Aankleedhulpmiddelen bij problemen met aankleden vanwege rugproblemen, reuma, spierziekten en obesitas.

Een ritssluitring of ritskoordje is een hulpmiddel voor mensen met een beperkte fijne motoriek.

Kunt u niet ver genoeg reiken of lukt bukken niet? Met de juiste tips, stappenplan en alternatieven trekt u zelfstandig uw broek aan, uit of op. Ook als u een beperkte arm/handfunctie heeft, zoals minder grip of duimklachten.

Als u niet of minder goed kan staan en/of een beperkte arm-/handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het afdrogen van uw onderlichaam lastig zijn. Tips, stappenplannen en alternatieven kunnen u hierbij helpen.

Als u eenhandig bent of een beperkte arm- of handfunctie hebt kan het dichtmaken van een ritssluiting lastig zijn. Tips en stappenplannen en video's helpen u hierbij.

Algemene tips voor het aandoen van uw (onder)broek na toiletbezoek. Voor het aantrekken van de broek bij korte armen of een beperkte elleboogfunctie vindt u een stappenplan. Hoe trekt u een broek aan als u geen beenfunctie heeft? En hoe u met één hand een broek met knoopsluiting sluit.

Als u eenhandig of (deels) verlamd bent, kan het lastig zijn om een blouse, vest of T-shirt uit te trekken. Er zijn tips, hulpmiddelen en alternatieven die u kunnen helpen. Met stappenplannen hoe u dit kunt aanpakken.

Als u één of beide handen minder goed kunt gebruiken, is het lastig om sokken aan en uit te trekken. Ook als u moeite heeft met reiken door een beperking in arm of schouder of met bukken door een beperking in heupen of rug, kunnen onze stappenplannen, tips en hulpmiddelen u helpen.

Heeft u moeite om uw anus af te vegen omdat u minder kracht heeft in uw arm of hand? Of kunt u niet ver genoeg reiken? Is afscheuren of vasthouden van toiletpapier lastig? Tips van ergotherapeuten, hulpmiddelen en alternatieven om u hierbij te ondersteunen.

Als u uw handen of armen minder goed kunt gebruiken, kan het aan- of uittrekken van een bh moeilijk gaan. Tips en alternatieven voor de bh zelf, het op een andere manier aantrekken van de bh, hulpmiddelen en diverse video's kunnen u hierbij helpen.

Het aantrekken en uittrekken van uw bovenkleding kan lastig zijn wanneer u een beperkte arm- of handfunctie heeft of éénhandig bent. Tips, stappenplannen met video's, hulpmiddelen en alternatieven kunnen u hierbij ondersteunen.

Knippen van vingernagels kan lastig zijn. U kunt ervoor kiezen om uw nagels door iemand anders te laten verzorgen. Maar er zijn ook verschillende oplossingen waarmee u tóch zelf uw vingernagels kunt knippen.

Als u maar één arm kunt gebruiken of een slechte handfunctie heeft, kan het dichtmaken van een knoopsluiting aan kleding lastig zijn. U vindt tips en video's voor het sluiten van een knoop met één hand en bij een beperkte handfunctie. Maar ook hoe u een knopenhaak gebruikt en andere alternatieven.

Heeft u moeite met het aantrekken van uw schoenen, omdat u niet ver genoeg kunt reiken of omdat bukken niet lukt? Met tips, stappenplannen en alternatieven trekt u zelfstandig uw schoenen aan. Ook als u minder (grijp)kracht in een van uw handen of in beide handen heeft.

Heeft u moeite met veters strikken, omdat u niet ver genoeg kunt reiken of omdat bukken niet lukt? Ook als u eenhandig bent, of minder (grijp)kracht in een van uw handen heeft zijn er alternatieven, tips, video's en stappen die u kunt nemen om uw schoenen zelfstandig te sluiten.

Heeft u een beperkte arm- of handfunctie en hierdoor moeite om de rug te wassen en drogen? Onze tips kunt u gebruiken als u moeite heeft om de rug te bereiken, maar één hand kunt gebruiken of weinig grijpkracht hebt.

Als u niet of minder goed kunt staan en/of een beperkte arm-/handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het afdrogen van uw voeten lastig zijn. Voor iedere situatie zijn er handige tips om u hierbij te ondersteunen.

Kookmandjes lijken op frituurmandjes en zijn handig om aardappelen en groenten in te koken. Zodra het eten gaar is, tilt u het mandje eenvoudig uit de pan. U hoeft de pan niet te tillen of af te gieten. Kookmanden heten ook wel kookinzetten.

Met een stoomkoker voor de magnetron bent u snel klaar met koken. De koker is licht en gebruikt weinig water. U hoeft geen zware pan meer te tillen of af te gieten. Ook is het veiliger, omdat u zich niet kunt branden aan de kookplaat of vergeet om de kookplaat uit te zetten.

Met een warmwaterbord blijft uw eten op temperatuur.

Een opstaande bordrand voorkomt dat eten van het bord glijdt bij slecht zicht, krachtverlies, tremor en éénhandig eten.

Aangepast bestek als hulpmiddel bij het eten, wanneer eten met gewoon bestek moeite kost.

Openers voor schroefdeksels waarmee u bij het openen van potten en flessen minder kracht hoeft te zetten.

Ontbijtplank met noppen, hulpmiddel bij weinig kracht, eenhandig gebruik, slecht zien of ongecontroleerde bewegingen.

Met greepaanpassingen kunt u grepen verdikken, verzachten of meer grip te geven.

Heeft u één of twee, minder goed functionerende, hand(en)? Een robothandschoen ondersteunt uw handfunctie, vergroot uw grijpkracht, stimuleert het gebruik van uw hand(en) en daarmee de spieren.

Een snijplank of fixeerplank helpt u bij eenhandigheid, tremor, verminderd gezichtsvermogen of weinig kracht in de handen.

Aangepaste borden voor gebruik bij verminderde handkracht, ongecontroleerde bewegingen of met één hand eten.

Als u niet of nauwelijks in staat bent iets met uw armen en/of handen te doen, zorgt een robotarm voor meer zelfredzaamheid. Robotarmen kunnen veel arm- en handfuncties overnemen, zoals grijpen en loslaten, een voorwerp pakken en in een bepaalde positie houden. Een robotarm wordt op uw elektrische rolstoel geplaatst en gekoppeld aan de bediening.

Een kurkentrekker waarbij u alleen hoeft te draaien is handig als u weinig kracht of coördinatie in de armen en / of handen heeft. De kurkentrekker die gas onder de kurk brengt is eenhandig te gebruiken.

Heeft u minder kracht in uw hand en arm? En kunt u een kan of pak moeilijk vastpakken? Een inschenkhulp of kantelschenker helpt u zonder morsen in te schenken.

Dienbladen met draagbeugel, hulpmiddel voor het eenhandig dragen en verplaatsen van voorwerpen.

Met een dienwagen kunt u gemakkelijk en veilig spullen vervoeren. Dienwagens heten ook wel trolleys of serveerwagens.

Kost het u soms moeite om een fles te openen? Bijvoorbeeld omdat u uw hand(en) niet goed kunt bewegen of weinig kracht heeft? Of gaat het openen wel, maar knoeit u? Er zijn verschillende oplossingen, tips, suggesties, hulpmiddelen en (creatieve) alternatieven.

Als u minder goed verpakkingen kunt vasthouden of weinig kracht in uw arm of hand heeft, wordt drinken inschenken lastiger. U kunt een kleinere verpakking kopen. Maar met tips en eventueel hulpmiddelen kunt u uw techniek aanpassen zodat u minder knoeit of uw grip vergroot. Ook als u minder goed ziet.

Soms kan het gebruiken van de kraan lastig zijn, bijvoorbeeld als u een verminderde arm-/handfunctie, verminderde knijpkracht of minder gevoel in uw vingers of handen heeft. Tips en hulpmiddelen voor het gebruik van de kraan binnenshuis maar ook onderweg.

Als u pijn of minder kracht in handen of polsen heeft of moeite met het draaien van uw onderarm, kan eten lastig zijn. Ook als u (tijdelijk) éénhandig bent of last heeft van trillen (tremor) zijn er met video ondersteunde tips en hulpmiddelen om uw bestek zo in te zetten dat eten eenvoudiger is.

Kost het u soms moeite om een drinkpak te openen? Bijvoorbeeld omdat u uw hand(en) niet goed kunt bewegen, of weinig kracht met de vingers kunt zetten? Of gaat het openen wel, maar knoeit u daarbij? Er zijn verschillende oplossingen, tips/suggesties, hulpmiddelen en (creatieve) alternatieven.