Deel deze pagina via:

Tips bij handschoenen aantrekken

U kunt handschoenen dragen om verschillende redenen. Er zijn bijvoorbeeld werkhandschoenen, handschoenen voor koud weer en sporthandschoenen. Als u maar één hand kunt gebruiken of een verminderde arm-/handfunctie hebt, kan het lastig zijn om handschoenen aan te trekken. De tips op deze pagina kunnen u hierbij helpen.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 06-09-2024

Voorbereiding

Kies handschoenen die wijd genoeg zijn om makkelijk aan te kunnen trekken. Hoe strakker de handschoenen, hoe lastiger dit kan zijn. Te ruime handschoenen kunnen er weer voor zorgen dat de handschoenen bijvoorbeeld niet goed beschermen tegen de kou.
Neem voldoende de tijd voor het aantrekken van de handschoenen en probeer u niet te haasten.
Ga als dit makkelijker voor u is zitten terwijl u de handschoenen aantrekt.
Zorg dat uw handen goed droog zijn voordat u handschoenen aantrekt. Dit maakt het aantrekken van de handschoenen namelijk gemakkelijker.
Door warme handen te hebben tijdens het aantrekken van de handschoenen, zullen ze iets minder klam zijn en glijden ze gemakkelijker in de handschoen. Dus wrijf eventueel voor het aantrekken van de handschoenen uw handen goed tegen elkaar of warm uw handen aan de kachel.
Door een klein beetje talkpoeder of maïzena te gebruiken, krijgt u de handschoen gemakkelijker aan. Dit vermindert namelijk wrijving en maakt het gemakkelijker om uw hand in de handschoen te schuiven.

Aantrekken van handschoenen

Bij minder kracht

Heeft u minder kracht in de handen? Gebruik onderstaand stappenplan:

Stap 1: Pak met uw linkerhand de rechter handschoen bij het polsgedeelte en houd deze open.
Stap 2: Houd de vingers van uw rechterhand tegen elkaar aan en breng ze op die manier in de opening van de handschoen.
Stap 3: Houd uw rechterhand iets omhoog, zodat de zwaartekracht meewerkt.
Stap 4: Spreid uw vingers, en voel en kijk of elke vinger in de juiste opening van de handschoen gaat.
Stap 5: Doe met de vingers van uw linkerhand de handschoen goed om de rechterhand. Begin bij uw vingers en duw richting uw pols.
Stap 6: Beweeg tegelijkertijd uw vingers, duim en hele hand goed in de handschoen.
Stap 7: Wissel van kant en voer bovenstaande stappen nogmaals uit om de andere handschoen aan te doen.

Met één hand

Stappenplan voor het aantrekken van handschoenen als u (tijdelijk) eenhandig bent:

Stap 1: Leg de handschoen op schoot
Stap 2: Doe uw vingers in de handschoen. Gebruik eventueel uw mond bij de opening van de handschoen.
Stap 3: ‘Loop’ met uw vingers de handschoen verder in. Wrijf eventueel met de rug van de hand over uw schoot om de handschoen verder aan te krijgen. Blijf uw hand en vingers bewegen. U kunt uw hand ook draaien, zodat u met beide kanten van uw hand over uw schoot kunt wrijven.
Stap 4: Eventueel kunt u uw mond nog gebruiken om de handschoen verder aan te trekken.

YouTube video thumbnail — Putting an glove on onehanded (Engels gesproken) Bron:
Aaron 1 handgamer YouTube

Bij eenhandig werken: als uw schoot te glad is om de handschoen over de hand te wrijven, kunt u ook een antislipmatje gebruiken

Bij een niet functionele hand

Stappenplan voor het aanbrengen van de handschoen over een aangedane of beperkte hand:

Stap 1: Leg de handschoen op tafel of op schoot, voor uw hand.
Stap 2: Duw de handschoen voorzichtig over de vier vingers en uiteindelijk ook over de duim.
Stap 3: Duw nu per vinger de handschoen verder over de vingers en de hand.

Alternatieven

Het kan eenvoudiger zijn om een want aan te trekken in plaats van een handschoen met vingers. Dan hoeft u alleen uw duim in het juiste gat te steken.
Sommige handschoenen hebben een haakje of een lusje aan de binnenkant van de pols. U kunt uw vinger in de lus steken of het haakje gebruiken om de handschoen op te trekken.
Vraag eventueel hulp aan iemand anders bij het aantrekken.

Meer informatie

Bekijk de verschillende hulpmiddelen en tips voor aan- en uitkleden op de Hulpmiddelenwijzer.

Let altijd op uw veiligheid!

Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.

Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

Bron

Deze pagina is gemaakt in samenwerking met ergotherapeuten.

Gerelateerde hulpmiddelen

Zit u in een rolstoel en is het lastig om uw kleding aan te trekken? Of zit uw gewone kleding niet comfortabel in de rolstoel? Speciale kleding voor in een rolstoel houdt rekening met lengte, gemak van aan- en uittrekken en biedt met rekbare stoffen meer comfort. Kleding is ook van belang voor uw huidconditie. Vooral als u minder of geen gevoel heeft in het onderlichaam of lang in een rolstoel zit.

Aangepaste kleding maakt aankleden eenvoudiger. Bijvoorbeeld als u problemen heeft bij bewegen, uw balans, grijpfuncties of zintuigelijke gewaarwording. Prikkelarme of prikkelrijke kleding is geschikt voor gevoelige kinderen. U kunt aangepaste kleding kopen of kleding zelf (laten) aanpassen.

Met een eenvoudige grijper of helping hand kunt u zonder te bukken of reiken, ook vanuit een rolstoel, spullen oppakken. U kunt voorwerpen verplaatsen, bijvoorbeeld producten in een schap van de supermarkt in uw mandje leggen.

Als u handen, armen en/of schouders niet goed kunt gebruiken, helpt de stok bij het aankleden. Bijvoorbeeld een jas of vest over de schouder trekken, een ritssluiting openen of sluiten en veters losmaken. Aankleedstokken vergroten de reikwijdte, het verlengt de arm.

Een BH aantrekker is een oplossing voor vrouwen die moeite hebben BH sluitingen of een beperkte handfunctie hebben.

Met een broek aantrekhulp trekt u kleding aan als u minder kracht in de armen of handen heeft.

Met een sliplift trekt u een slip aan als u niet tot uw voeten kunt reiken.

Aangepaste kleding voorkomt zelfstandig uit- of afdoen van kleding en/of incontinentiemateriaal. U voorkomt met deze kleding ook scheurgedrag, plukken of smeren.

Broekriemen die u gebruikt als u moeite heeft met de gesp van een riem.

Een stropdas met clipsluiting maakt strikken overbodig. Geschikt bij een verminderde handfunctie.

Aankleedhulpmiddelen bij problemen met aankleden vanwege rugproblemen, reuma, spierziekten en obesitas.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

Als u één of beide handen minder goed kunt gebruiken, is het lastig om sokken aan en uit te trekken. Ook als u moeite heeft met reiken door een beperking in arm of schouder of met bukken door een beperking in heupen of rug, kunnen onze stappenplannen, tips en hulpmiddelen u helpen.

Een riem omdoen en vastmaken kan lastig zijn als u een verminderde handfunctie hebt of maar één hand kunt gebruiken. Ook bij verminderde mobiliteit of verminderde balans kan deze handeling lastig zijn. Tips en hulpmiddelen voor het omdoen en vastmaken van de riem.

Kunt u niet ver genoeg reiken of lukt bukken niet? Met de juiste tips, stappenplan en alternatieven trekt u zelfstandig uw broek aan, uit of op. Ook als u een beperkte arm/handfunctie heeft, zoals minder grip of duimklachten.

Als u in een rolstoel zit, minder kracht heeft u uw armen en handen of als u (tijdelijk) maar één hand kunt gebruiken zijn er tips en hulpmiddelen die u kunt gebruiken bij het aan- en uitkleden van uw baby en kind.

Kunt u niet ver genoeg reiken of lukt bukken niet? Dan kan het aantrekken van een onderbroek extra energie kosten. Tips, stappenplannen en alternatieven zorgen dat u uw onderbroek zelfstandig aankrijgt. Ook als u minder kracht in uw arm of hand heeft.

Algemene tips voor het aandoen van uw (onder)broek na toiletbezoek. Voor het aantrekken van de broek bij korte armen of een beperkte elleboogfunctie vindt u een stappenplan. Hoe trekt u een broek aan als u geen beenfunctie heeft? En hoe u met één hand een broek met knoopsluiting sluit.

Als u eenhandig of (deels) verlamd bent, kan het lastig zijn om een blouse, vest of T-shirt uit te trekken. Er zijn tips, hulpmiddelen en alternatieven die u kunnen helpen. Met stappenplannen hoe u dit kunt aanpakken.

Ondervindt u problemen bij het staan en opstaan? Vindt u het lastig om uw broek aan en uit te trekken? Tips en methoden die u helpen bij een veilige en zelfstandige toiletgang.

Als u uw handen of armen minder goed kunt gebruiken, kan het aan- of uittrekken van een bh moeilijk gaan. Tips en alternatieven voor de bh zelf, het op een andere manier aantrekken van de bh, hulpmiddelen en diverse video's kunnen u hierbij helpen.

Het aantrekken en uittrekken van uw bovenkleding kan lastig zijn wanneer u een beperkte arm- of handfunctie heeft of éénhandig bent. Tips, stappenplannen met video's, hulpmiddelen en alternatieven kunnen u hierbij ondersteunen.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Kleding aan- en uitdoen

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons