Deel deze pagina via:

Tips voor voeten wassen

Als u niet of minder goed kunt staan en/of een beperkte arm-handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het wassen van uw voeten een probleem zijn. Deze tips kunnen u hierbij helpen.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 18-03-2024

Verminderde stafunctie, balans of heupfunctie

Volg het volgende stappenplan om uw voeten te wassen als u een verminderde stafunctie, balans of heupfunctie hebt:

Stap 1: Zorg voor een stevige kruk, stoel of (opklapbaar) douchezitje aan de muur.
Stap 2: Ga hierop zitten.
Stap 3: Leg uw ene enkel op de knie/het bovenbeen van uw andere been. Zo kan u beter bij uw voet en onderbeen.
Stap 4: Wissel van kant.

Als bovenstaande werkwijze niet lukt: plaats een lager krukje voor u of gebruik een muurtje en zet uw voet hierop; buig dan naar voren om deze voet te wassen. Wissel daarna van voet. Let op dat u het krukje tegen de muur zet of voorziet van goede antislippootjes, zodat deze niet weg kan schuiven als u uw voet erop/er tegenaan zet. 

Als u liever blijft staan: plaats één of meerdere beugels aan de muur waaraan u uzelf kunt vasthouden als u één been optilt om de voet hiervan te wassen.

Niet kunnen bukken

Gebruik een badborstel met verlengde steel, een verlengde schoenlepel waarover u een washand met elastiek vastzet of een speciaal hulpmiddel waarmee u uw tenen kunt wassen (tenenwasser op steel). U kunt dan zonder bukken uw voeten wassen.  
Gebruik een voetborstel die met antislip aan de vloer gezet kan worden. U kunt uw voeten langs de borstel halen met de beenfunctie die u hebt. 
Pak de douchekop in uw handen en richt de straal op uw voeten: u kunt ze zo nat sproeien en de zeep eraf spoelen.

Verminderde arm- of handfunctie

Heeft u een verminderde arm- of handfunctie en hierdoor moeite met het wassen van uw voeten? Zie de tips voor voeten wassen als u niet kunt bukken, maar voorzie de hulpmiddelen dan van een handbeugel, elastiek of ring, zodat u deze om uw beperkte hand kunt schuiven en deze zo kunt fixeren.  

TIP Vraag indien nodig een ergotherapeut om verschillende oplossingen met u uit te proberen en te oefenen.

Alternatieven

Vraag uzelf af in hoeverre u uw voeten echt wilt schoonmaken met een washand. Misschien is het afspoelen onder de douche al voldoende. 
Gebruik een voetenbad. U kunt dit gebruiken in andere ruimtes dan uw badkamer en hierbij gebruikmaken van een makkelijke stoel of bank in de huiskamer. Leg vooraf een handdoek naast uw voeten klaar, zodat u uw voeten uit het bad op de handdoek kan plaatsen.  Een afwasbak volstaat ook als voetenbad.  
Er zijn ook elektrische voetenbaden met massagestanden. Door hier een druppeltje zeep in te doen, worden uw voeten schoon gebruist. U kan er ook voor kiezen geen zeep te gebruiken. Het weken in water werkt veelal ook genoeg.

Meer informatie

Heeft u ook moeite met het afdrogen van uw voeten? Lees onze tips voor het afdrogen van voeten.
Bekijk ook onze tips om veilig een bad te nemen.
Bekijk de verschillende hulpmiddelen voor wassen en afdrogen op de Hulpmiddelenwijzer.

Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

Let altijd op uw veiligheid!

Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.

Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

Gerelateerde hulpmiddelen

Komt u onder de douche of in bad moeilijk bij uw rug, onderbenen of voeten? Een badborstel of badspons met een lange gebogen steel lost dit voor u op.

Met een kraanopener opent of sluit u met minder kracht en inspanning een kraan. Een kraanopener is een langere handgreep die over de knop van een kraan sluit.

Handgrepen of beugels kunt u vastgrijpen om veilig te gaan zitten en overeind te komen, of veilig te lopen als u over obstakels heen stapt of de trap neemt. U monteert beugels in de woning bijvoorbeeld in de badkamer, bij de trap of deurposten in de woning. U kunt ze ook in de auto plaatsen om het in- en uitstappen te vergemakkelijken.

Een tenenwasser met een lange steel om zonder hulp uw voeten en tenen te wassen.

Verplaatsbare haarwasbakken, voor het wassen van haren van iemand in een stoel of in bed.

Aankleedtafels voor gemakkelijker verzorgen van kinderen.

Aankleedkussen voor het verschonen van kinderen met of zonder beperking

Gerelateerde 'Handig om te doen's

Als u niet of minder goed kan staan, een beperkte arm-/handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het afdrogen van uw onderlichaam lastig zijn. Tips, stappenplannen en alternatieven kunnen u hierbij helpen.

Haren wassen kan lastig zijn als u (tijdelijk) uw hand en/of arm niet goed kunt gebruiken of niet lang kunt staan. Naast alles binnen handbereik zetten, zijn er ook tips en handige hulpjes om zittend of staand, uw haren te wassen.

Soms kan het gebruiken van de kraan lastig zijn, bijvoorbeeld als u een verminderde arm-/handfunctie, verminderde knijpkracht of minder gevoel in uw vingers of handen heeft. Tips en hulpmiddelen voor het gebruik van de kraan binnenshuis maar ook onderweg.

Heeft u arm- en/of handfunctieproblemen en moeite met het wassen van uw handen? Tips over het wassen met een washand, handen wassen met één hand en een stappenplan voor handen wassen met een verminderde handfunctie.

Heeft u moeite om uw oksels te wassen? Als u uw elleboog niet voldoende kunt buigen om uw oksel te bereiken, uw arm niet goed hoog kunt houden, als u beperkte handfunctie heeft of maar één arm of hand kunt gebruiken zijn er tips die zelfstandig wassen van de oksel weer mogelijk maken.

Tips bij het wassen van het bovenlichaam aan de wastafel wanneer u arm- of handfunctieproblemen heeft of maar één arm of hand kunt gebruiken. De informatie is ook te gebruiken bij het (zittend) douchen.

Heeft u een beperkte arm- of handfunctie en hierdoor moeite om de rug te wassen en drogen? Onze tips kunt u gebruiken als u moeite heeft om de rug te bereiken, maar één hand kunt gebruiken of weinig grijpkracht hebt.

Als u niet of minder goed kunt staan en/of een beperkte arm-/handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het afdrogen van uw voeten lastig zijn. Voor iedere situatie zijn er handige tips om u hierbij te ondersteunen.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Wassen en afdrogen Wassen lichaamsdelen

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons