Deel deze pagina via:

Bewegingsmeter

Beweegt u voldoende? Activiteitenmeters of bewegingsmeters meten automatisch het aantal bewegingen, meestal de stappen die u op een dag zet. De bewegingen worden bijgehouden via een draagbaar apparaatje, een speciaal horloge in combinatie met een app of een website. Daar leest u ook de resultaten af. Een bewegingsmeter heet ook wel een stappenteller of fitnesstracker.

Inhoud

    Inhoud

    Laatst bijgewerkt op: 02-08-2023

    Waarvoor dient een bewegingsmeter?

    Met een activiteitenmeter ziet u of u voldoende beweegt. Met een bewegingsmeter kunt u een doel stellen om meer te gaan bewegen. Meestal kunt u ook resultaten uit het verleden lezen. Sommige activiteitenmeters meten hoe snel u heeft gelopen of gefietst, of hoe ver.

    Hoe werkt een bewegingsmeter?

    Een activiteitenmeter in het apparaatje meet hoeveel u beweegt. Het laat dit direct op het apparaatje zien of stuurt het resultaat automatisch door naar een app op uw telefoon of een website. Apparaatjes zijn bijvoorbeeld een horloge, armband, clip, kastje of telefoon.  

    YouTube video thumbnail
    Vergelijking: Vier populaire fitnesstrackers Bron:

    Nu.nl en Kieskeurig

    Belangrijk om te weten

    • De nauwkeurigheid van de activiteitenmeters verschilt per meter en per persoon die hem draagt. Lopen wordt over het algemeen goed gemeten, fietsen is lastig te meten als de meter geen gebruik maakt van gps.
    • Denk bij de aanschaf aan welke gegevens u wilt zien, welke activiteit u wilt meten, waar u de gegevens wilt zien en of u er een hartslagmeter aan wilt koppelen. Let ook op draaggemak en batterijduur (aanzienlijk korter bij gps-gebruik).

    Productoverzicht

    Uitvoeringen

    Activiteitenmeters bestaan in verschillende uitvoeringen:

    • Armband
    • Horloge
    • Apparaatje (meestal vast te klikken aan de broekrand of broekzak)
    • App in een smartphone

    Verschillende activiteitenmeters houden gegevens bij als:

    • Minutenbeweging
    • Stappen met een stappenteller
    • Afstand
    • Calorieën
    • Slaap
    • Snelheid
    • Cadans
    • Hartslag
    • Meerdere functies van het lichaam, meestal met een multisensor voor een diagnose.

    Alternatieven

    • Er bestaan ook wandelapps die elke keer een andere wandelroute geven op basis van de locatie en afstand die u wilt afleggen. Bijvoorbeeld Ommetje.

    Wordt het vergoed?

    U moet dit hulpmiddel zelf regelen en kopen. 

    Hoe te verkrijgen?

    Zelf aanschaffen

    Nieuw kopen kan bij een hulpmiddelenspeciaalzaak bij u in de buurt, via de grotere huishoudspeciaalzaken of supermarkten die een schap hebben met ‘kleine’ hulpmiddelen. Op onze pagina Waar kan ik het hulpmiddel kopen? vindt u tips voor het zoeken op internet en de namen/websites van hulpmiddelenleveranciers.

    Er is veel tweedehands vraag en aanbod via internet, marktplaats, zorgoutlet, sociale media, prikbord bij de supermarkt of via een buurt-app. Let wel op eventueel service en garantie bij de grotere en/of elektrische hulpmiddelen.

    Tip: Ga na of er reviews of ervaringen zijn van andere gebruikers. Deze zijn ook te vinden bij belangenorganisaties van mensen met een bepaald ziektebeeld of zorgsituatie.

    Meer informatie

    Vragen of opmerkingen

    De Vilans Hulpmiddelenwijzer verkoopt geen hulpmiddelen. Kijk voor meer informatie op: Waar kan ik het hulpmiddel kopen?

    Heeft u een vraag? Kijk bij de veelgestelde vragen (FAQ's). Staat uw antwoord daar niet bij, dan kunt u ook contactBewegingsmeter met ons opnemen.

    Wilt u blijvend betrokken zijn bij de Hulpmiddelenwijzer? Geeft u dan op voor ons Hulpmiddelenwijzer-panel. Uw mening doet ertoe!

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Beweegarmband

    De beweegarmband is een armband waarmee u, door te bewegen, muziek maakt. De armband stimuleert mensen met een beperking, autisme of dementie om te bewegen.

    Lichttherapielamp

    Lichttherapielampen vullen een tekort aan daglicht aan – en dan vooral zonlicht. Lichttherapielampen heten ook wel daglichtlampen. De lampen hebben daardoor een positief effect op slaap, stemming en energie.

    Handschoenen bij reuma en artritis

    Heeft u last hebt van aanhoudende pijn in uw handen door reuma, artritis of artrose? Of heeft u door pijn en stijfheid moeite met alledaagse handelingen zoals grijpen, schrijven of typen? Speciale handschoenen bieden verlichting door het verbeteren van de bloedsomloop.

    Verzwaarde knuffel

    Een verzwaarde knuffel helpt kinderen en volwassenen te ontspannen. Een verzwaarde knuffel geeft een veilig gevoel en kalmeert bij onrust. De knuffel kan ook helpen bij slaapproblemen, angst, ADHD, autisme, trauma, hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid.

    Interactief sensorisch muziekkussen

    INteractief sensorisch MUziekkussen stimuleert met muziek en trillingen de zintuigen of brengt rust en ontspanning. Het vermindert hiermee stress, nervositeit en rusteloosheid. De Inmu kan ingezet worden bij dementie, autisme of een cognitieve beperking. Het kussen heeft geen knoppen, het reageert bij oppakken en bewegen.

    Bloedglucosemeters

    Met bloedglucosemeters meet u zelf de waarde van uw bloedsuikergehalte in uw bloed. De huidige glucosemeters meten met een scanner aan de bovenarm glucose, zodat prikken niet nodig is.

    App voor bloedglucosemeting

    De app houdt de glucosewaarden in het bloed bij en u kunt vaak ook de inname van koolhydraten en het gebruik van insuline en medicijnen erin bijhouden.

    Verzwaarde deken

    Verzwaarde dekens (verzwaringsdeken) of ballendekens gebruikt u bij de behandeling van slaapproblemen waarbij motorische en psychische onrust een rol speelt. De druk van de deken helpt het lichaam tot rust te komen en geeft een gevoel van geborgenheid en veiligheid.

    Koortsthermometer

    Wilt u de lichaamstemperatuur meten om te kijken of uzelf of uw naaste koorts heeft? Er zijn verschillende (digitale) koortsthermometers waarmee u oraal, anaal, via het oor of via het voorhoofd de temperatuur kunt opnemen. Een staafthermometer via het rectum (anaal) geeft het beste de kerntemperatuur van het lichaam aan.

    Bloeddrukmeter

    Met een elektronische bloeddrukmeter meet u zelf de hoogte van uw bloeddruk waar en wanneer u wilt. Bij een vermoeden van witte jassen effect of syndroom (gemaskeerde hypertensie) zal uw arts voorstellen om thuis uw bloeddruk te meten.

    Lichttherapiebril

    Een lichttherapiebril of daglichtbril vult het tekort aan daglicht aan. Vooral in de wintermaanden geeft een daglichtbril energie door blauwlichttechnologie die zonlicht nabootst. Ook is de bril in te zetten bij slaapproblemen of onregelmatige werktijden.

    Schoensluiting, veters/klittenband

    Hiermee is het eenvoudiger om uw schoenen sluiten. Er zijn ook alternatieven als instappers, schoenen zonder sluiting of schoenen met klittenband sluiting.

    Zorgrobot

    Zorgrobots zijn slimme robots die spreken en luisteren. Zorgrobots helpen bij allerlei dagelijkse activiteiten, bieden gezelschap en geborgenheid, net als robotdieren. De meeste zorgrobots richten zich extra op een bepaalde activiteit, zoals het in beweging brengen, communiceren of vermaken.

    Schoenveterblokje

    Schoenveterblokjes of lock-systemen vergemakkelijken het strikken van veters.

    Loopfiets met 3 of 4 wielen

    Loopfietsen met 3 of 4 wielen zorgen ervoor dat u zonder uw gewrichten te belasten langere afstanden snel kunt lopen.

    Elektrische fiets

    Elektrische fietsen geven ondersteuning waardoor het trappen minder zwaar is. De trapondersteuning zorgt ervoor dat u langere afstanden kunt fietsen, ook als u minder uithoudingsvermogen of spierkracht heeft. Elektrische fietsen heten ook wel e-bikes.

    Elastische schoenveter

    Heeft u moeite met bukken of kunt u uw vingers niet goed gebruiken om schoenveters te strikken? Elastische, elastieken veters of krulveters strikt u alleen de eerste keer en daarna trekt u de schoenen eenvoudig aan en uit.

    Beeldschermzorg

    Via Beeldschermzorg heeft u thuis een beeld- en geluidverbinding met een zorgverlener bijvoorbeeld bij chronische aandoeningen zoals COPD, hartfalen of diabetes. Zorgverleners gebruiken ook beeldschermzorg om samen met u in contact te staan met een gespecialiseerd zorgverlener, bijvoorbeeld bij wondzorg op afstand. Beeldschermzorg heet ook wel beeldzorg, telezorg of zorg op afstand.

    Hoofdbeschermer

    Hoofdbeschermers of valhelmen voorkomen letsel aan het hoofd bij vallen of stoten door epilepsie en als er bijvoorbeeld sprake is valrisico omdat een opvangreflex ontbreekt.

    Slaaphulp

    Een slaaphulp of slaaprobot gebruikt u om makkelijker in slaap te komen. Slaaphulpen maken geluid, bootsen de ademhaling na, geven licht of vertellen een verhaaltje.

    Bed, Huntington

    Een 'gewoon' bed is vaak niet meer geschikt als de ziekte van Huntington in een gevorderd stadium is. Men kan zich bezeren aan de harde kanten van een bed. Ook kan angst om uit bed te vallen aanwezig zijn.

    App voor meting hartslag en ademhaling

    Deze app voor meten van hartslag en ademhaling geeft u inzicht in uw waarden bij het sporten.

    Vliegende hollander

    Vliegende hollanders zijn skelters die u met handen en voeten voortbeweegt om de motoriek verbeteren.

    Waterbag

    Met een (opblaasbare) waterbag of aquabag traint u de balans en motoriek van het lichaam. Zo voorkomt u vallen en angst voor vallen als u ouder wordt of hersenletsel heeft.

    Sprekende weegschaal

    Een sprekende weegschaal spreekt het gewicht uit als u dit zelf lastig kunt lezen, of moeilijk bukt.

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Tips voor bewegen en sporten

    We brengen heel wat uren zittend en liggend door, sporten, bewegen, wandelen, ze schieten er nog al eens bij in. Wilt u meer bewegen? Handige tips om u in beweging te krijgen, alle beweging helpt!

    Tips bij het openen en sluiten van een fietshelm

    De kinband van een fietshelm sluit u meestal met twee handen. Daarbij kunt u vaak niet goed zien wat u doet. Bij een verminderd handfunctie, minder knijpkracht of verminderd gevoel in uw vingers, kan het sluiten of openen van de sluiting lastig zijn. Waar moet u op letten?

    Tips bij knielen

    Knielen kan lastig zijn als u een beperkte spierkracht heeft in uw benen en armen of bewegingsbeperkingen en/of gewrichtsklachten in enkels, knieën, heupen of rug. Dit kan komen door een aandoening, trauma of een hogere leeftijd. Tips hoe u het beste kunt knielen en weer opstaat, maar ook alternatieven om laag bij de grond iets te doen zonder te knielen.

    Tips voor remmen met de fiets

    Als u een verminderde handfunctie hebt, kan het lastig zijn om de handrem van uw fiets goed te gebruiken. Tips, wat handig is om te doen of aan te passen en alternatieven om uw handrem te kunnen blijven gebruiken.

    5 tips voor zelf bloedglucose meten

    Bloedglucose meten doet u zelf met deze praktische tips over het meten van bloedglucose bij diabetes. Heeft u vragen of zijn er onduidelijkheden? Neem dan vooral contact op met uw diabetesverpleegkundige.

    Tips voor fietsaccu opladen

    Als u een verminderde handfunctie heeft kan het lastig zijn om de batterij van uw elektrische fiets op te laden. Waar u op kunt letten bij het aanschaffen van een elektrische fiets en tips voor gebruik van de stekker van de acculader.
    Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:
    Slaap verbeteren Sporten en bewegen Waarden meten

    Deel deze pagina via:

    Betrouwbare informatie over hulpmiddelen


    De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

    De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

    Over ons