Deel deze pagina via:

Rustgevend licht

Rustgevend licht zorgt door kleur en beweging voor ontspanning.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 13-08-2023

Waarvoor dient rustgevend licht?

Rustgevend licht is sfeerverlichting met een kalmerend en ontspannend effect, waardoor u beter in slaap komt. Rustgevend licht kan ook het dag en nachtritme behouden of herstellen en kan dwalen in de nacht voorkomen. Bewegende beelden in lampen leiden de aandacht af, zodat iemand die onrustig is zich ontspant. Die bewegende beelden kunnen ook geprojecteerd worden op de muur of het plafond, bijvoorbeeld een aquarium.

Hoe werkt rustgevend licht?

Sommige kleuren van de verlichting geven meer rust dan andere, bijvoorbeeld rood helpt bij het inslapen. Bepaalde verlichting en lampen bieden ook bewegende beelden, zoals een laserbol of een lavalamp.

YouTube video thumbnail — Onderzoek naar hersenmechanismen van slapeloosheid - Eus van Someren Bron:
Herseninstituut

Productoverzicht

Alternatieven

Wordt het vergoed?

U moet dit hulpmiddel zelf regelen en kopen.

Hoe te verkrijgen?

Zelf aanschaffen

Nieuw kopen kan bij een hulpmiddelenspeciaalzaak bij u in de buurt, via de grotere huishoudspeciaalzaken of supermarkten die een schap hebben met ‘kleine’ hulpmiddelen. Op onze pagina Waar kan ik het hulpmiddel kopen? vindt u tips voor het zoeken op internet en de namen/websites van hulpmiddelenleveranciers.

Er is veel tweedehands vraag en aanbod via internet, marktplaats, zorgoutlet, sociale media, prikbord bij de supermarkt of via een buurt-app. Let wel op eventueel service en garantie bij de grotere en/of elektrische hulpmiddelen.

Tip: Ga na of er reviews of ervaringen zijn van andere gebruikers. Deze zijn ook te vinden bij belangenorganisaties van mensen met een bepaald ziektebeeld of zorgsituatie.

Meer informatie

Blauwe lichtgolven in kunstverlichting hebben invloed op het slaappatroon (RIVM).
Blauw licht info ( Alles over hersenletsel)
Over snoezelen en snoezelmaterialen op de Hulpmiddelenwijzer.
Over stress op thuisarts.nl.

Vragen of opmerkingen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer verkoopt geen hulpmiddelen. Kijk voor meer informatie op: Waar kan ik het hulpmiddel kopen?

Heeft u een vraag? Kijk bij de veelgestelde vragen (FAQ's). Staat uw antwoord daar niet bij, dan kunt u ook contactRustgevend licht met ons opnemen.

Wilt u blijvend betrokken zijn bij de Hulpmiddelenwijzer? Geeft u dan op voor ons Hulpmiddelenwijzer-panel. Uw mening doet ertoe!

Gerelateerde hulpmiddelen

Pittenzakjes gebruikt u voor verschillende doeleinden: als spel- of therapiemateriaal, maar ook (koud of warm) voor pijnverlichting, van darmkramp tot spierpijn.

Een communicatieboek of gespreksboek helpt om een boodschap over te brengen. Iemand die moeite heeft met spreken, lezen, schrijven en begrijpen wijst in het boek plaatjes, woorden en symbolen aan die de boodschap weergeeft.

Lichttherapielampen vullen een tekort aan daglicht aan – en dan vooral zonlicht. Lichttherapielampen heten ook wel daglichtlampen. De lampen hebben daardoor een positief effect op slaap, stemming en energie.

Een verzwaarde knuffel helpt kinderen en volwassenen te ontspannen. Een verzwaarde knuffel geeft een veilig gevoel en kalmeert bij onrust. De knuffel kan ook helpen bij slaapproblemen, angst, ADHD, autisme, trauma, hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid.

Een drukvest geeft een gelijkmatige druk op het bovenlichaam, vergelijkbaar met een stevige knuffel krijgen. Het werkt kalmerend en verbetert aandacht en concentratie. Het drukvest is er voor kinderen en volwassenen die bijvoorbeeld een vorm van autisme hebben. Maar ook bijvoorbeeld bij loopdrang door Dementie of de ziekte van Huntington zorgt het voor verlichting.

Legpuzzels stimuleren het denken en de fijne motoriek. Er zijn legpuzzels die door hun ontwerp en vormgeving beter passen bij wat u (nog) kunt. Bijvoorbeeld puzzels met grote stukken als u moeite heeft met het oppakken en/of het zien van de stukjes. Maar ook magnetische puzzels bij trillen (tremor) of willekeurige bewegingen.

INteractief sensorisch MUziekkussen stimuleert met muziek en trillingen de zintuigen of brengt rust en ontspanning. Het vermindert hiermee stress, nervositeit en rusteloosheid. De Inmu kan ingezet worden bij dementie, autisme of een cognitieve beperking. Het kussen heeft geen knoppen, het reageert bij oppakken en bewegen.

Gaat lezen u moeilijk af door slecht zien? Of heeft u moeite met (begrijpend)lezen? Is een boek vasthouden te zwaar voor u? Een luisterboek leest de tekst van het boek voor. Luisterboek is een voorgelezen boek op cd, als MP3 bestand of via een app. Gesproken boeken lijken op luisterboeken, maar zijn meer afgestemd op de specifieke wensen van een lezer.

Verzwaarde dekens (verzwaringsdeken) of ballendekens gebruikt u bij de behandeling van slaapproblemen waarbij motorische en psychische onrust een rol speelt. De druk van de deken helpt het lichaam tot rust te komen en geeft een gevoel van geborgenheid en veiligheid.

Vroeger was het rustgevende effect van een schommelstoel al bekend. Bij het voeden van een baby of om te ontspannen en in slaap te vallen. De schommelbeweging zelf gaat evenwichtsstoornissen tegen en voorkomt hiermee vallen. Een schommelstoel biedt ook (therapeutische) effecten bij dementie, ADHD, NAH en artritis.

Een lichttherapiebril of daglichtbril vult het tekort aan daglicht aan. Vooral in de wintermaanden geeft een daglichtbril energie door blauwlichttechnologie die zonlicht nabootst. Ook is de bril in te zetten bij slaapproblemen of onregelmatige werktijden.

Blauw verrijkt licht herstelt de biologische klok en voorkomt (nachtelijke) onrust en probleemgedrag bij dementie.

Een trilkussen, trilschijf of shaker heeft verschillende functies. Het kussen is aan te sluiten op een wek- een waarschuwingssysteem voor doven, slechthorenden en doofblinden. Maar het trilkussen kan ook ontspanning en lichaamsbesef brengen bij mensen met dementie of kinderen met autisme of prikkelverwerkingsproblemen.

Zorgrobots zijn slimme robots die spreken en luisteren. Zorgrobots helpen bij allerlei dagelijkse activiteiten, bieden gezelschap en geborgenheid, net als robotdieren. De meeste zorgrobots richten zich extra op een bepaalde activiteit, zoals het in beweging brengen, communiceren of vermaken.

Magnetische bordspelen zijn geschikt voor mensen die ongecontroleerde bewegingen maken.

Bedtenten zorgen voor rust en een veilig gevoel. En ze voorkomen uit bed komen of vallen.

Het wiebelkussen zorgt dat iemand minder beweeglijkheid nodig heeft om zich te concentreren en prettig te voelen. Als het lichaam nieuwe prikkels krijgt, moet het zich aanpassen. Dit zorgt voor alertheid en daardoor voor een betere concentratie. Het balanskussen verbetert bovendien de zithouding en is ook te gebruiken bij stabiliteit- en evenwichtsoefeningen.

Een slaaphulp of slaaprobot gebruikt u om makkelijker in slaap te komen. Slaaphulpen maken geluid, bootsen de ademhaling na, geven licht of vertellen een verhaaltje.

Een verzwaard schootkussen gebruikt u bij motorische en/of psychische onrust, bijvoorbeeld bij ADHD, spasmen, gedragsproblemen of dementie. Door het gewicht komen willekeurige bewegingen tot rust.

Mensen met dementie kunnen rustiger worden van voelen aan kussen van diverse lapjes stof.

De zitzakken stimuleren en prikkelen de tastzin, spieren en gewrichten. Deze zitzak heeft vleugels die iemand kan 'omslaan'. Dat geeft een gevoel van geborgenheid en maakt rustig. De zitzak heet ook wel ballenstoel.

Speeltafels of speeltoestellen zijn interactieve spellen die stimuleren om lichamelijk, mentaal en sociaal actief te zijn. Speeltafels bieden spelletjes, beeldmateriaal en muziek aan. Fysieke beweging bij het spelen versterkt de spieren en vermindert hiermee valgevaar.

Serious games bestaan zowel als app, op het internet of als apparaat. Deze games ondersteunen en motiveren u of uw kind tijdens het aanleren van nieuwe informatie en vaardigheden of ondersteunen bij fysieke training en revalidatie.

Rustgevende muziek en geluiden zorgen voor ontspanning.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

Snoezelen is een kalmerende activiteit voor mensen met een verstandelijke beperking of vergevorderde dementie. U leest over wat snoezelen is, hoe het werkt en welke snoezelmaterialen er voor de verschillende zintuigen zijn.

Problemen met prikkelverwerking kunnen onder andere voorkomen na een whiplash, bij niet aangeboren hersenletsel, hersenschudding, burn-out, MS, ADHD en autisme. U raakt bijvoorbeeld snel vermoeid of kunt de informatie niet meer goed opnemen of opslaan. Tips bij het omgaan en het verwerken van prikkels.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Activeren of kalmeren Rustig worden

Thuisarts.nl

Voor iedereen die betrouwbare informatie zoekt over ziekte en gezondheid. Gemaakt door artsen.

Ga naar de website

Regelhulp.nl

Informatie over de wetten en regelingen voor het organiseren van zorg en ondersteuning. Een website van het ministerie van VWS.

Ga naar de website

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons