Deel deze pagina via:

Tips bij gebruik van een pen of stift met een dop

Een dop van of op een stift of pen doen kan lastig zijn bij aandoeningen van de hand, zoals reuma of als gevolg van een hersenaandoening. Hierdoor heeft u mogelijk geen of minder kracht in uw handen, of is het lastig om uw vingers aan te sturen of pijnlijk om uw vingers te gebruiken. Hieronder worden tips gegeven die deze handeling eenvoudiger maken.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 02-05-2024

Bij verminderde arm- of handfunctie

Gebruik stiften en pennen met doppen die eenvoudig, zonder veel kracht te zetten, van de pen of stift afgehaald kunnen worden.
Klem de dop tussen uw lippen en trek de pen van u af om de dop eraf te krijgen. Andersom krijgt u zo de dop er ook weer op.
Klem de pen tussen uw benen en trek de dop van de pen af of duw hem op de pen.
Gebruik twee handen in plaats van één, hiermee heeft u meer grip.
Doe een ruwe pleister of antislipmateriaal om de pen en de dop voor meer grip. Of gebruik een handschoen met antisliplaag.
Probeer of een driehoekige of vierkante stift meer grip biedt dan een ronde stift.
Stiften zijn in verschillende diktes te verkrijgen. Dikkere stiften geven meer grip op de dop dan dunne stiften. Maar ook hier geldt: let op dat de doppen eenvoudig te verwijderen zijn.
U kunt een dop ook lichtjes verwarmen (bijvoorbeeld met warm water) voor u deze op de stift plaatst. Hierdoor wordt het materiaal mogelijk iets soepeler en makkelijker te hanteren.
U kunt een rubberen greepaanpassing of elastiek om de pen of dop doen om extra grip te hebben bij het los- of vastdraaien van de dop.

Alternatieven

Gebruik een pen zonder dop, met een drukmechanisme waarmee u de punt in of uit de pen drukt.
Overweeg om in plaats van stiften aquarelpotloden te gebruiken. De kern is harder dan het gemiddelde potlood, maar is niet té hard. Doordat de punt lang scherp blijft, gaan ze ook lang mee.
Gebruik eventueel een dopsleutel om de dop van een stift te halen en er weer op te doen. Dit is een handig gereedschap dat u extra grip en hefboomwerking geeft, waardoor de handeling makkelijker wordt.

Meer informatie

Bekijk verschillende hulpmiddelen voor het uitoefenen van hobby’s op de Hulpmiddelenwijzer.

Let altijd op uw veiligheid!

Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.

Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

Bron

Deze pagina is gemaakt in samenwerking met ergotherapeuten.

Gerelateerde hulpmiddelen

Dynamische armondersteuning ondersteunt bij verminderde spierkracht als gevolg van een dwarslaesie, een herseninfarct of een spierziekte. Armondersteuningen 'dragen' de armen, uw arm zweeft als het ware gewichtsloos. Het kost minder inspanning en spierkracht om uw arm(en) horizontaal, verticaal en diagonaal te bewegen en omhoog te houden.

Heeft u last hebt van aanhoudende pijn in uw handen door reuma, artritis of artrose? Of heeft u door pijn en stijfheid moeite met alledaagse handelingen zoals grijpen, schrijven of typen? Speciale handschoenen bieden verlichting door het verbeteren van de bloedsomloop.

Heeft u pijn of moeite bij het vasthouden van bestek of een pen? Met greepaanpassingen kunt u voorwerpen die u moeilijk vast kunt houden aanpassen door deze te verdikken, te verzachten of van meer grip te voorzien. De greepaanpassing worden ook greepverdikker of handvatverdikker genoemd.

Wanneer uw gehoor achteruitgaat wordt het lastiger om de tv en radio te verstaan. De volumeknop steeds hoger zetten is niet altijd een optie, dit kan overlast geven voor de omgeving of zeer storend zijn voor uw naaste die wel goed hoort. Misschien is een hoofdtelefoon voor slechthorenden iets voor u?

Antislipmaterialen zorgen voor meer grip op voorwerpen en gaan het wegglijden van spullen tegen. Ze zorgen ook dat een trap of vloer veiliger is. Daardoor voorkomt u ongelukken door uitglijden.

Een gewichtsmanchet of verzwaarde polsband gebruikt u om trillen (tremor) tegen te gaan. Het gewicht zorgt dat u de hand meer onder controle heeft. Door het tegenwicht gaan de kleine handbewegingen bij schrijven, typen, eten, persoonlijke verzorging en aankleden u makkelijker af.

Heeft u moeite met lezen of uw hobby omdat u (zeer) slechtziend bent? Een loeplamp is een optisch hulpmiddel die u hiervoor een oplossing biedt.

Is het lastig om uw apparaten nauwkeurig te bedienen met uw vinger? Met een speciale styluspen voor touchscreen (aanraak scherm) heeft u meer controle bij schrijven, tekenen of spelletjes spelen op het scherm.

Zijn de kleine bewegingen bij het schrijven lastig? Heeft u niet meer genoeg kracht om een pen lang vast te houden of uw hand op te tillen? Er zijn diverse soorten schrijfaanpassingen beschikbaar zoals gripverdikkers, schrijfspalken, schrijfkogels en schrijfwagens.

Heeft u moeite met de fijne bewegingen bij het schrijven door bijvoorbeeld minder kracht in de handen, pijn door reuma, trillende handen of coördinatiestoornissen? Met een aangepaste pen kunt u weer met de hand schrijven.

Een vergrootglas of loep maakt kleine teksten, symbolen of afbeeldingen op een eenvoudige manier leesbaar of zichtbaar. Vergrootglazen bestaan in allerlei formaten en vergroten vanaf 1,5x tot 12x.

Met een eenvoudige grijper of helping hand kunt u zonder te bukken of reiken, ook vanuit een rolstoel, spullen oppakken. U kunt voorwerpen verplaatsen, bijvoorbeeld producten in een schap van de supermarkt in uw mandje leggen.

Dienbladen met schootkussen, een stabiele ondergrond voor activiteiten op bed of stoel.

De 'gewone' leesbril met standaard lenzen is overal te koop. Dit is anders bij de brillen voor zeer verschillende vormen van slechtziendheid. Die worden op maat gemaakt voor u om meer te kunnen zien.

Braillepapier om zelfstandig op te schrijven of typen als u blind of slechtziend bent.

Zijn teksten moeilijk voor u te lezen? De beeldschermloep , elektronische loep of video-loep vergroot afbeeldingen en teksten en lezen deze soms ook voor. Beeldschermloepen bestaan uit een camera met verlichting, een werkblad en een beeldscherm.

Heeft u één of twee, minder goed functionerende, hand(en)? Een robothandschoen ondersteunt uw handfunctie, vergroot uw grijpkracht, stimuleert het gebruik van uw hand(en) en daarmee de spieren.

Swellpaper, speciaal papier om tekeningen voelbaar te maken voor doofblinden.

Braille-reglette om zelfstandig brailleschrift op papier te drukken als u blind of slechtziend bent.

Een zadelkruk is een sta-hulp die u ondersteunt bij strijken en koken. U blijft actief uw rug bewegen.

Sta-stoelen ontlasten uw benen en rug en bieden voldoende afwisseling om geen rug-, nek- en schouderklachten te krijgen.

Placemats maken eten of tafeldekken makkelijker.

Kleurboeken en -platen voor ouderen, mensen met dementie of een verstandelijke beperking.

Braille-lettertangen drukken brailletekens op tape, om op voorwerpen te plakken.

Met een Braille-notitieapparaat noteert u korte teksten in braille als u blind of slechtziend bent.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

Ontspannen is voor iedereen belangrijk, dus ook als u de ziekte van Huntington heeft. Door de aard van de ziekte, de verschillende uitingsvormen en de snelheid van veranderingen is ontspanning iets wat u goed kunt gebruiken. U vindt hier tips voor uitstapjes en reizen, sociale contacten, op visite gaan en over hobby’s.

Heeft u moeite om de bril uit de brillenkoker te halen, de bril schoon te maken of op te zetten? Bij krachtverlies, trillen of pijn in uw handen kunnen tips u helpen om de bril goed te hanteren en de levensduur van de bril te verlengen.

Schrijven kan moeilijk zijn als u problemen heeft met de handfunctie door reuma, artrose of de ziekte van Parkinson. U gaat mogelijk steeds kleiner schrijven en de regels die u schrijft kunnen schuin gaan lopen. Tips om schrijven met de hand te vergemakkelijken.

Puzzelen is een activiteit die het brein en het lichaam ontspant. Het kan erg vervelend zijn als dit op een gegeven moment niet meer lukt omdat u minder ziet, minder energie heeft of omdat concentreren lastig is. Tips om met plezier te blijven puzzelen en hoe u nek en rugklachten voorkomt bij het puzzelen.

Als het gebruik van een rits lastiger gaat omdat u minder kracht, minder grip heeft of moeite heeft met de fijne motoriek zijn er handigheidjes, aanpassingen en hulpmiddelen om de slaapzak te openen en sluiten.

Knielen kan lastig zijn als u een beperkte spierkracht heeft in uw benen en armen of bewegingsbeperkingen en/of gewrichtsklachten in enkels, knieën, heupen of rug. Dit kan komen door een aandoening, trauma of een hogere leeftijd. Tips hoe u het beste kunt knielen en weer opstaat, maar ook alternatieven om laag bij de grond iets te doen zonder te knielen.

Iets noteren tijdens het bellen kan lastig zijn als u bijvoorbeeld maar één hand kunt gebruiken, of wanneer u het lastig vindt om twee dingen tegelijkertijd te doen (luisteren en tegelijkertijd schrijven). Ook kan het zijn dat dit voor u te snel gaat, bijvoorbeeld als gevolg van de ziekte van Parkinson of een andere chronische aandoening. Tips en hulpmiddelen voor het maken van notities tijdens een telefoongesprek.

Het gebruiken van een paperclip kan lastig zijn bij aandoeningen van de hand, bijvoorbeeld door reuma of als gevolg van een hersenaandoening. Hierdoor heeft u mogelijk geen of minder kracht in uw handen, of is het lastig om de vingers aan te sturen. U vindt hier tips bij het gebruik van een paperclip.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Hobby's uitoefenen Schrijven met de hand

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons