Deel deze pagina via:

Intiem zijn bij slechtziend of blind

Als u blind bent of (zeer) slecht ziet heeft u zeker niet vaker problemen op het gebied van seksualiteit of intimiteit dan ziende mensen. Toch zijn er wel degelijk zaken waar u tegenaan kunt lopen, die ziende mensen niet ervaren. Hoe kunt u bijvoorbeeld flirten als u de ander niet ziet? Hoe weet u hoe u overkomt? En hoe zorgt voor een bepaalde mate van vertrouwdheid in bed? Hieronder vindt u tips voor uzelf en uw partner, een video en links naar meer informatie voor intiem zijn met een visuele beperking.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 18-03-2024

‘Door mijn blindheid ben ik vaak ontzettend moe. Alles kost mij veel energie, omdat ik continu moet plannen en organiseren. Toch vind ik tijd maken voor intimiteit heel belangrijk. Ook al kan ik mijn vriend niet letterlijk zien; ik ‘zie’ hem wel door alle aanrakingen en nabijheid.’

Wat u zelf kunt doen

Om seksualiteit en intimiteit op een prettige manier te beleven, is zelfvertrouwen nodig. Stel vragen aan iemand die u vertrouwt om een goed beeld van uzelf te krijgen. Bijvoorbeeld: Hoe zie ik eruit? Hoe komt mijn stem over? Hoe weet ik of iemand met mij flirt? En hoe voel ik of iemand opgewonden is?
Communiceer veel en vaak met uw partner. Wat vindt uw partner fijn? Wat vind ikzelf prettig? Waar zijn jullie nieuwsgierig naar? Ook in de ziende wereld zijn deze vragen belangrijk. Maar u kunt niet “zien” hoe uw partner zich voelt. U voelt natuurlijk emoties, maar alle signalen continu oppikken kost energie. Ga daarover ook regelmatig met elkaar in gesprek.

YouTube video thumbnail — Love is Blind - In gesprek over seksuele voorlichting met en voor mensen met een visuele beperking. Bron:
Bartimeus.nl

Tips voor de partner

Weest u bewust van de afhankelijke rol die de ander heeft. Leg daarom zo veel mogelijk uit. Ook de basis-dingen die voor u normaal zijn over flirtgedrag of het vrijen zelf. Zo kan het bijvoorbeeld zijn dat een volwassen vrouw niet weet dat haar vagina vochtig moet zijn om te kunnen vrijen. Op seksuele voorlichting ligt vaak een taboe en mensen met deze beperking zien niet alles op televisie of internet.
Leg zaken ook duidelijk en concreet uit, omdat mensen zich er letterlijk geen beeld bij kunnen vormen. En controleer het taalgebruik. Wat betekent ‘seks en intiem zijn’ voor u en wat voor de ‘ander’? Een beetje voelen of ook echt penetreren?
Een partner van iemand met een visuele beperking gaf ook ooit deze tip: ga zelf op bed liggen en laat de ander volledig voelen. Hoe groot is het bed, hoe groot ben jij? Hoe voelt alles aan? Zo ontstaat meer gevoel voor verhoudingen.

Meer informatie

Vragen? Geen vraag is te gek! Stel ze aan de deskundigen van de kennisgroep van Bartiméus, Koninklijke Visio en Robert Coppes Stichting (kennisgroep-ris@bartimeus.nl). Hier kan iedereen met vragen terecht over relaties intimiteit en seksualiteit bij mensen met een visuele beperking.
https://www.capido.nl (datingsite voor mensen met een verstandelijke/lichamelijke beperking)
https://www.passendlezen.nl (boeken in de juiste leesvorm; ook erotische verhalen)
https://muzieum.nl (muZIEum voor belevingen)

Bron

Sickandsex.nl

Gerelateerde hulpmiddelen

De bekkenbodemspieren zijn een groep spieren die onder in het bekken liggen. Soms werken de bekkenbodemspieren niet goed en ontstaat er pijn bij het vrijen, erectiestoornissen of incontinentie. Naast speciale oefeningen zijn er ook bekkenbodemtrainers als Ben Wa balletjes. Ze worden ook vaginale balletjes, geisha balletjes of kegels genoemd.

Een vibrator is een seksueel hulpmiddel of speeltje voor het stimuleren van seksuele opwinding door trillingen. U hoeft zelf minder bewegingen te maken. Er zijn veel verschillende soorten en maten. Als handkracht of grip lastig is, is er bijvoorbeeld een vibrator die u om de vinger plaatst.

Als u last heeft van een droge vagina of gevoelige penis door bijvoorbeeld ziekte, uw behandeling of medicatie, dan kan een glijmiddel de gevoeligheid en opwinding verhogen. Het voorkomt ook beschadigingen en wondjes bij het intiem zijn, bijvoorbeeld bij het inwendig gebruik van hulpmiddelen.

De luchtdruk stimulator of vibrator (satisfier, womanizer, we-vibe of tompouce) zorgt voor een directe stimulatie van de clitoris. Als u weinig kracht heeft, snel moe bent, of als een gewone vibrator niet voldoet, kunt u dit apparaat uitproberen om een hoogtepunt te bereiken.

Heeft u moeite met het uitknijpen van tubes? Met de tubeknijper krijgt u eenvoudig en met minimale kracht de inhoud uit de tube. Geschikt om de laatste restjes uit een tube te krijgen, dit voorkomt verspilling.

Een gewichtsmanchet of verzwaarde polsband gebruikt u om trillen (tremor) tegen te gaan. Het gewicht zorgt dat u de hand meer onder controle heeft. Door het tegenwicht gaan de kleine handbewegingen bij schrijven, typen, eten, persoonlijke verzorging en aankleden u makkelijker af.

Bent u snel moe of heeft u moeite met bepaalde standjes of bewegingen bij intiem zijn? Een positiekussen, sekskussen, seksbank of sekspoef kan uw lichaam ondersteunen als u minder kracht heeft om een bepaalde positie vast te houden of in te nemen.

Bij intiem zijn kunt u een condoom met een afneembaar plastic opzetstukje, in de vorm van vleugels gebruiken. Dit condoom met aantrekhulp gebruikt u als u minder kracht, slechtere coördinatie en fijne motoriek heeft of als u maar één hand kunt gebruiken.

Een optrekhulp of touwladder maakt zelfstandig verliggen, rechtop gaan zitten of draaien in bed minder inspannend of pijnlijk. U hoeft niet geholpen te worden. Een touwladder kan ook in de huiskamer geplaatst worden, bij een valpartij kan deze gebruikt worden om overeind te komen.

Heeft u één of twee, minder goed functionerende, hand(en)? Een robothandschoen ondersteunt uw handfunctie, vergroot uw grijpkracht, stimuleert het gebruik van uw hand(en) en daarmee de spieren.

Verwarmde sokken verbeteren de bloedtoevoer en zorgen voor warme voeten.

Raakt u snel vermoeid bij bepaalde intieme houdingen? Hebt u moeite met bewegen of met het dragen van het gewicht van uw partner? Een krukje voor geslachtsgemeenschap ondersteunt u bij het hebben van seks.

Zwangerschapskussens geven door hun speciale vormgeving uw lichaam extra steun, ontspanning en geborgenheid.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

Wat kunt u doen bij intiem zijn en erectieproblemen? Tips, hulpmiddelen en informatie om u te ondersteunen bij een erectiestoornis, impotentie of verminderde potentie.

Een dwarslaesie heeft invloed heeft op uw seksleven. U vindt op deze pagina tips, video en websites met meer informatie over intiem zijn met een dwarslaesie.

Ongewenst urineverlies of incontinentie heeft een grote impact op het dagelijks leven. Schaamte speelt hierbij een grote rol en zeker in combinatie met (solo) seks hebben. Op deze pagina vindt u tips voor intiem zijn bij ongewild urineverlies.

Diabetes kan invloed hebben op uw seksleven. Misschien door de ziekte zelf, de medicijnen of de manier waarop u ermee om gaat. U vindt hier tips en betrouwbare informatie.

Soms is volledig herstel van de seksuele functies niet mogelijk, maar door accepteren en aanpassingen, met of zonder hulpmiddelen kan er een nieuwe vorm van intimiteit en seksualiteit ontstaan.

Heeft u moeite met het verplaatsen in bed door verminderde kracht of verminderde rompbalans? Of draait u moeilijk op uw zij? Met gebruik van stappenplannen, alternatieven en hulpmiddelen kunt u leren om dit zelfstandig te doen.

Lichen sclerosus is een chronische huidziekte, die meestal voorkomt op de schaamlippen, bij de ingang van de vagina, rond de anus, op de eikel of rond de voorhuid. Bij het vrijen en intiem zijn kan dit lichamelijk vervelend zijn maar ook psychisch.

Kortademigheid en vermoeidheid hebben gevolgen voor uw seksualiteit en intimiteit. Hier vindt u tips, hulpmiddelen en informatie om u te ondersteunen bij COPD en astma en intiem zijn.

Epilepsie hoeft geen invloed te hebben op seksualiteit en intimiteit. De medicijnen wellicht wel. Tips, hulpmiddelen en informatie over intiem zijn en epilepsie.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Intiem zijn

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons