Deel deze pagina via:

Tips voor actief rolstoelrijden

Op deze pagina vindt u tips voor het goed zitten in een rolstoel bij actief rolstoelrijden.

Inhoud

    Inhoud

    De juiste rolstoel 

    Voor actief rolstoelrijden kunt u het beste een rolstoel voor intensief gebruik kiezen. Het ontwerp en de lichte materialen maken deze rolstoel erg wendbaar en makkelijk in te rijden., zowel in huis als buiten. Deze rolstoelen worden altijd op uw maat afgesteld. Om te komen tot een juiste rolstoelkeuze helpt een ergotherapeut bij het kiezen uit verschillende opties, de instellingen en het trainen van de rijtechniek. Gespecialiseerde revalidatiecentra helpen u ook bij het selecteren van een juiste rolstoel en het trainen van het rijden.  

    Rijden met de rolstoel 

    • De basisprincipes van het rijden met de rolstoel zijn te vinden op de site van Check je Zit.  
    • Kijk voor een duidelijke instructie onderstaande video (deze is wel in het Engels):
    YouTube video thumbnail
    HOW TO PUSH A WHEELCHAIR

    Rolstoelrijden in de sneeuw 

    Wilt u met uw rolstoel in de sneeuw rijden? Lees dan onderstaande tips: 

    • Gebruik banden met een grof (mountainbike)profiel.   
    • U kunt ook tiewraps of kabelbinders om de wielen (laten) binden, ter hoogte van iedere spaak.
    • Er zijn ook kleine 'skies' of glijders te koop die u onder de voorwieltjes kunt plaatsen.

    Belangrijk om te weten  

    • Er zijn verschillende soorten zitkussens voor rolstoelen verkrijgbaar. Denk bijvoorbeeld aan anti-doorzitkussens. 
    • Heeft u geen/beperkte handfunctie? Dan zijn speciale handschoenen nodig om te kunnen rolstoelrijden. De handschoenen zijn van stevig leder en hebben geen 'vingers'. Op de palm van de hand is een antislipvlak. De handschoen wordt met klittenband vastgezet. Heeft u wel grijpfunctie? Dan kunnen gewone rolstoelhandschoenen ook prettig zijn.
    • Er zijn rolstoelhoepels met antislipcoating te koop, maar bij slippend remmen op hellingen kunnen deze wel zorgen voor wrijvingsblaren.

    Alternatieven   

    • U kunt een (elektrische) handbike aan de rolstoel koppelen voor de langere afstanden. Of een vijfde wiel aankoppelen voor oneffen terrein.  

    Informatie   

    Let altijd op uw veiligheid! 

    Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden. 

    Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

    Bron

    Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Sportrolstoel

    Een sportrolstoel is speciaal gemaakt om te sporten. Deze rolstoel is compact en wendbaar, waarmee u uw gekozen sport op hoger niveau kunt beoefenen. De rolstoel is op maat gemaakt of afgesteld en biedt veel bewegingsvrijheid voor het bovenlichaam.

    Voetenwarmer

    Voetenwarmers houden uw voeten en tenen warm met een voetenzak als u zit. De meeste voetenzakken werken op het lichtnet of op een accu. Als u loopt, in een rolstoel of scootmobiel zit, gebruikt u losse elementen die in uw schoenen passen.

    Trippelrolstoel

    Met een trippelrolstoel kunt u uw rolstoel aandrijven of voortbewegen met uw benen en voeten.

    Rolstoel, hefboom, tweezijdig

    Rolstoelen met dubbele hefboom om een rolstoel aan te drijven door met de handen de hefbomen heen en weer te bewegen.

    Rolstoel, balans

    Een balansrolstoel is een rolstoel met segway techniek, uw lichaam stuurt de rolstoel.

    Spaakbeschermer voor rolstoel

    Spaakbeschermers voor rolstoelen zorgen ervoor dat rolstoelgebruikers hun vingers of hand niet tussen de spaken krijgen.

    Rolstoel, ruw terrein

    Met offroad rolstoelen kunt u over ruw terrein rijden. U kunt zelf de rolstoel aandrijven of zich laten duwen.

    Rolstoel, incidenteel gebruik

    Rolstoelen voor incidenteel/kortdurend gebruik waarin u regelmatig kortdurend zit en kleine afstanden aflegt.

    Verwarmde handschoen

    Verwarmde handschoenen bij slechte doorbloeding.

    Robotarm

    Als u niet of nauwelijks in staat bent iets met uw armen en/of handen te doen, zorgt een robotarm voor meer zelfredzaamheid. Robotarmen kunnen veel arm- en handfuncties overnemen, zoals grijpen en loslaten, een voorwerp pakken en in een bepaalde positie houden. Een robotarm wordt op uw elektrische rolstoel geplaatst en gekoppeld aan de bediening.

    Besturingssysteem voor rolstoel

    Besturingssystemen voor rolstoelen gebruikt u om zelfstandig verschillende functies van de rolstoel te bedienen.

    Rolstoel, hefboom, eenzijdig

    Rolstoelen met eenzijdige hefboom is een hulpmiddel om met één hand de hefboom en daarmee de rolstoel voor te bewegen.

    Rolstoel, handbewogen

    Handbewogen rolstoelen, waarbij degene die in de rolstoel zit zelf de rolstoel aandrijft met de achterwielen.

    Verwarmde sokken

    Verwarmde sokken verbeteren de bloedtoevoer en zorgen voor warme voeten.

    Rolstoel, intensief gebruik, accent op zitten

    Rolstoelen waarin u lang en comfortabel kunt zitten en waarmee u korte afstanden zelf kunt afleggen.

    Rolstoel, intensief gebruik, accent op rijden

    Compacte en wendbare rolstoelen waarin u lang kunt zitten en die u gemakkelijk met de hand bedient en voortbeweegt.

    Elektrische rolstoel met stuur

    Elektrische rolstoelen met stuur gebruikt u om buiten over grotere afstanden te rijden, ook over ruw terrein (off road).

    Transportrolstoel

    Een transportrolstoel gebruikt u als iemand u van de ene plaats naar de andere moet duwen.

    Elektrische rolstoel

    Een elektrische rolstoel gebruikt u als het met de hand aandrijven en bedienen van een rolstoel niet meer lukt of kan.

    Hoofdsteun voor rolstoel

    Hoofdsteunen voor rolstoelen ondersteunen hoofd en nek met behoud van voldoende bewegingsvrijheid.

    Herkenningsbord voor doven en slechthorenden

    Herkenningsborden voor doven en slechthorenden, om aan te geven dat u niet of slecht hoort.

    Duwrolstoelen, intensief gebruik, accent op zitten

    Duwrolstoelen waarin u lang en comfortabel kunt zitten en waarmee iemand u duwt.

    Voorzetwiel, rolstoel

    Het voorzetwiel voor rolstoelen maakt u vast aan de rolstoel om soepeler te rijden en makkelijker obstakels te nemen.

    Hulpmotor voor rolstoel

    Hulpmotoren voor rolstoelen zet u als een elektrische hulpmotor vast achterop de met de hand aangedreven rolstoel.

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Tips - Hoe komt u vanaf de grond in uw rolstoel?

    Maakt u zich wel eens ongerust over wat er kan gebeuren als u onverwachts op de grond belandt? Dit stappenplan en video's helpen u om zelfstandig van de grond terug in uw rolstoel te komen. 

    16 tips voor veilig wandelen met een rolstoel

    Hoe duwt u een rolstoel? Hoe zorgt u voor een veilige en plezierige wandeling? Gebruik de korte tips voor onderweg en het nemen van obstakels ondersteund door een video.

    Tips voor het openen van een deur

    Bij een verminderde arm- of beenfunctie of bij rolstoelafhankelijkheid kan het openen van een deur moeilijk gaan. Tips, handigheidjes, video's en de stappen om een naar u toe draaiende deur of een van u af draaiende deur te openen.
    Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:
    Rolstoel rijden

    Deel deze pagina via:

    Betrouwbare informatie over hulpmiddelen


    De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

    De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

    Over ons