Deel deze pagina via:

Tips voor afvegen na het poepen

Heeft u moeite om uw anus af te vegen omdat u minder kracht heeft in uw arm of hand? Of kunt u niet ver genoeg reiken? De volgende tips van de ergotherapeut kunnen u helpen. Lees ook verder als u toiletpapier niet goed kunt afscheuren of vasthouden.

Inhoud

    Inhoud

    Uw houding

    Door één van de volgende alternatieven te gebruiken lukt het afvegen misschien wel:

    • Ga zitten in plaats van staan, of ga juist staan als u altijd zit.
    • Afvegen van opzij, steunend op 1 bil.
    • Afvegen via de voorzijde. Vrouwen: let op dat de plasbuis en/of vagina niet geraakt worden, poepbacteriën kunnen ontstekingen veroorzaken.
    • Zittend via de zijkant, onderuitgezakt met de rug leunend tegen het toiletreservoir.
    • Afvegen met de andere hand dan u gewend bent.

    De kortste afstand tussen hand en anus bereikt u door voorop de toiletbril te zitten en tegen de achtermuur te leunen en dan via de zijkant af te vegen.

    TIP Wanneer u het nét redt, maar onvoldoende kracht kunt zetten, kan vochtig toiletpapier helpen. Voordeel van vochtige (papieren) washandjes; ze bieden meer houvast. Het zijn losse velletjes, dus u hoeft ze niet af te scheuren. Het pakje kunt u ergens neerleggen waar u goed bij kan.

    Gebruik van toiletpapier

    • Hang de rol zo op dat het klepje het afscheuren makkelijker maakt. Gebruik uw elleboog of onderarm om het klepje op de rol te fixeren.
    • Laat het toiletpapier wat langer uitgerold hangen tot de handpalm (onderarmlengte), zodat u het op die hoogte kunt afscheuren.
    • Laat het toiletpapier afrollen tot op schoot, klem het papier tussen onderarm en bovenbeen en scheur het zo af.

    TIP Er zijn (eenhandige) dispensers in de handel. Hiermee is het toiletpapier met één hand af te scheuren of het zijn losse velletjes toiletpapier. Dit is wel duurder dan gewoon toiletpapier.

    Alternatieven

    • U kunt een arm-verlengend hulpmiddel als een toiletpapiertang gebruiken.
    • Een draagbaar bidet in flesvorm met een staaf en knop waar u mee spoelt. Er is ook een elektrische variant. Met een spuitmond en een (bijpassende) fles die u in kunt knijpen, maakt u een eigen exemplaar.
    • Er zijn speciale toiletten met bidetfunctie/onderdouche of toiletbrillen met een onderdouche, echter zijn deze niet geschikt voor zeer plakkerige of aangekoekte poepresten.
    • Als u een toilet in de douche/badkamer heeft en de slang is lang genoeg, dan kunt u ook met de douchekop uw billen schoonmaken. Eventueel zijn er ook extra lange doucheslangen te koop.
    • Een bidet naast het toilet is ook een optie, dit is natuurlijk afhankelijk van de ruimte die beschikbaar is.

    Informatie

    Let altijd op uw veiligheid! 

    Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden. 

    Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

    Bron

    Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Incontinentiepessariums

    Incontinentiepessariums duwen de overgang tussen de blaas en plasbuis (blaashals) naar boven. Hierdoor kan urine makkelijker worden opgehouden bij inspanningsincontinentie. Incontinentiepessariums of pessaria heten ook wel incontinentieringen.

    Tilbeugel

    De tilbeugel gebruikt u in combinatie met een bijpassend (tillift)railsysteem aan het plafond. De tilbeugel ondersteunt het lichaam bij het optillen, laten zakken en verplaatsen. De zelfstandig te gebruiken tilbeugel wordt ook wel 'Surehands tilbeugel"of "Independent lifter" genoemd.

    Toiletstoel

    Toiletstoelen zorgen er voor dat u niet naar de toilet hoeft te gaan om uw behoefte te doen.

    Tillift, actief

    Actieve tilliften ondersteunen u om op te staan of te gaan liggen en te vervoeren over korte afstand.

    Routeverlichting

    Routeverlichting door het huis, om 's nachts de weg, bijvoorbeeld naar het toilet, te vinden.

    Toiletzitting, extra breed

    Standaard toiletzittingen of wc-brillen zijn voor sommige mensen te klein. Extra brede toiletzittingen bieden meer zitoppervlak, zitcomfort en stabiliteit.

    Draagbaar bidet

    Het draagbaar bidet zorgt dat zonder veel krachtinspanning uw intieme delen, vagina en anus, schoon kunt spuiten met water. Ook na een operatie of een bevalling kan het bidet bijdragen aan een sneller herstel.

    Tillift, passief

    Naast hulp bij overeind komen en verplaatsen ondersteunt een passieve tillift ook bij overschuiven (transfer) van een stoel naar het bed of van een rolstoel naar het toilet. Bovendien leent de passieve lift zich goed om mensen in een goede houding en op een goede hoogte te verzorgen. Bijvoorbeeld voor wassen van het onderlichaam, verwisselen van incontinentiemateriaal en aan- en uitkleden. Hiermee is het verzorgen minder zwaar.

    Urine-alarmsysteem

    Een urine-alarmsysteem waarschuwt u met een piep- of trilsignaal als u naar het toilet moet gaan om te plassen (urineren). Voor kinderen wordt dit vaak een plaswekker genoemd.

    Toiletzitting, verkleiner

    Verkleiners van wc-brillen of toiletzittingen voor kinderen.

    Toiletzitting, met onderdouche en droger, vast op toilet

    Toiletten met onderdouche en droger maken het onderlichaam schoon en droog zonder afvegen.

    Douche-toiletstoelen, duwwagen

    Met een douche-toiletrolstoelen voor duwen kunt u naar de doucheruimte of toilet en erin blijven zitten tijdens douchen.

    Douche-toiletstoel, zelfbeweger

    Informatie over douche-toiletstoelen, zelfbewegers, hiermee kunt u zelfstandig van douche en toilet gebruikmaken.

    Douche-toiletstoel, kind

    Douche-toiletstoel voor kinderen met een beperking.

    Apps bij incontinentie

    Deze apps houden bij hoeveel vocht in en uit het lichaam gaat. De papieren versie heet plaslijst, mictielijst of plasdagboek. De app ondersteunt ook het aanpakken van plas- en blaasproblemen.

    Toiletzitting, arthrodese, los op toilet

    Losse arthrodese toiletzittingen zorgen dat makkelijker op of van een toilet kan komen.

    Urinoir

    Aan de muur bevestigde bak om staand te plassen (urineren). Draagbare urinalen zijn om mee te nemen.

    Douche-toiletstoel

    Douche-toiletstoelen zorgen er voor dat u in de stoel kunt zitten bij het douchen of het naar de toilet gaan.

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Tips voor persoonlijke verzorging bij Huntington

    Bij de ziekte van Huntington gaat de persoonlijke verzorging steeds lastiger door problemen met bewegen, concentreren en plannen van taken. Tips en hulpmiddelen kunnen hierbij helpend zijn, denk aan routines, makkelijke kleding maar ook producten bij: naar het toilet gaan, het (zichzelf) wassen en uiterlijke verzorging.

    Tips voor het aandoen en dichtmaken van een (onder)broek bij toiletbezoek

    Algemene tips voor het aandoen van uw (onder)broek na toiletbezoek. Voor het aantrekken van de broek bij korte armen of een beperkte elleboogfunctie vindt u een stappenplan. Hoe trekt u een broek aan als u geen beenfunctie heeft? En hoe u met één hand een broek met knoopsluiting sluit.
    Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:
    Naar toilet gaan

    Deel deze pagina via:

    Betrouwbare informatie over hulpmiddelen


    De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

    De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

    Over ons