Tips bij een sigaret aansteken

Sigaret aansteken met verminderde handfunctie 

Stappenplan om uw sigaret aan te steken:

• Doe de sigaret in uw mond. 
• Leg de hand met aansteker op een plat vlak, bijvoorbeeld een tafel. 
• Ontsteek de aansteker. 
• Breng de sigaret die in uw mond zit naar de aansteker toe en steek de sigaret aan. 

Gebruik eventueel een elektrische sigarettenaansteker, zoals een elektrische aansteker met een knop of een automatische sigarettenaansteker voor in de auto. Deze en onderstaande hulpmiddelen kunnen het gemakkelijker maken om een sigaret aan te steken met verminderde handfunctie.  

• Probeer een aansteker met een langere hals. 
• Er bestaan sigaretten met een speciaal ontworpen handvat voor een betere grip.
• Er zijn handklemmen of ringen om de sigaret in vast te zetten. Dit is vooral bedoeld voor mensen met verslechterde fijne motoriek voor wie het vasthouden van de sigaret lastig is.

•  Vraag eventueel iemand in uw omgeving om u een vuurtje te geven.    

Veilig roken

• Omdat u met vuur te maken heeft, kunnen er gevaarlijke situaties ontstaan. Zorg er daarom altijd voor dat u voorzichtig bent en de nodige veiligheidsmaatregelen neemt tijdens het aansteken van een sigaret. Een aansteker zonder vuur, maar met een gloeispiraal vermindert de kans op verbranden. 

• Een rookschort kan helpen om brandgaten in kleding te voorkomen. U vindt meer hulpmiddelen bij veilig roken.
• Roken is niet goed voor uw gezondheid. U kunt hulp zoeken om te stoppen met roken. Bespreek dit met uw huisarts. 

Alternatieven  

• Gebruik een rookstandaard of rokers robot. Dit is een standaard die voor u de sigaret vasthoudt boven een asbak, waardoor u de sigaret niet hoeft vast te houden en naar uw mond hoeft te brengen. Dit werkt ook goed bij mensen die geneigd zijn in slaap te vallen tijdens het roken; door dit hulpmiddel blijft de sigaret boven de asbak en gaat dan veilig uit.  
• Overweeg eventueel gebruik van een e-sigaret, hiervoor heeft u geen aansteker nodig. Ook vapen is slecht voor uw gezondheid.
• Maak in de rolstoel eventueel gebruik van een werkblad waar de asbak op kan staan. 
• U kunt ook met uw ergotherapeut kijken of het mogelijk is om een standaard voor de asbak aan de rolstoel te laten maken. Eventueel een hand of vingerklem voor de sigaret kan ook op maat gemaakt worden.

Meer informatie 

• Bekijk de verschillende hulpmiddelen voor roken op de Hulpmiddelenwijzer. 
• Op Thuisarts.nl over stoppen met roken.